How We Feel para Android

Cómo nos sentimos: Una aplicación para la regulación emocional.

How We Feel es una aplicación gratuita que se centra en ayudar a las personas a comprender mejor sus emociones y encontrar estrategias para navegar por ellas en el momento. Creada por científicos, diseñadores, ingenieros y terapeutas en colaboración con el Centro de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale, la aplicación permite a los usuarios identificar patrones y realizar un seguimiento de su sueño, ejercicio y tendencias de salud.

La aplicación cuenta con estrategias en video paso a paso que se pueden realizar en tan solo un minuto para ayudar a los usuarios a abordar patrones de pensamiento negativos, expresar y liberar emociones a través de estrategias de movimiento, obtener perspectiva y minimizar los impactos negativos de las emociones mal entendidas con estrategias de atención plena, y construir intimidad y confianza con estrategias sociales. How We Feel también incluye una función de amigos que permite a los usuarios compartir cómo se sienten en tiempo real con personas de confianza, fortaleciendo sus relaciones más importantes.

How We Feel es una organización sin fines de lucro basada en la ciencia que es posible gracias a las donaciones de personas apasionadas por llevar el bienestar mental a la audiencia más amplia posible. La política de privacidad de datos de la aplicación pone a los usuarios en control de cómo se almacenan y comparten sus datos, con los datos almacenados en su dispositivo a menos que elijan enviarlos a una solución de almacenamiento alternativa. Los datos solo son accesibles por el usuario a menos que elijan compartirlos con otros, y no se utilizan para investigaciones a menos que opten por contribuir con una versión anonimizada de sus datos para estudios de investigación diseñados para ayudar a más personas.